Вы находитесь — Портал вязания и рукоделия » Интересное » Советы и рекомендации » Восточные единоборства: совершенство тела через совершенство духа
Восточные единоборства: совершенство тела через совершенство духа
13-04-2011, 14:33, комментариев оставили: 0, просмотров: 1129        
Восточные единоборства: совершенство тела через совершенство духаЧто привлекает женщин в восточных единоборствах? Нет, не в том случае, когда ими занимается мужчина, а когда милая барышня кладет в спортивную сумку кимоно и пояс и отправляется в спортзал не за йогой или пилатесом, а оттачивать на макиваре удар ногой с разворота в верхний уровень.
Ошибочно думать, что это удел закоренелых феминисток или мужеподобных девиц. Заниматься восточными единоборствами ничуть не менее женственно, чем водить красненький фольксваген с гидроусилителем руля. И то, и другое можно делать легко и изящно.
Отличительной особенностью единоборств является концепция совершенствования тела через совершенствование духа. Звучит, это несколько высокопарно. Но смысл тренировок сводится к тому, что каждый раз отодвигая планку своего «больше-не-могу» и делая на пять отжиманий или приседаний больше, становишься, в первую очередь, сильнее духом, а попутно и телом. Как следствие – уверенность в себе, которая еще никому не повредила.
Если рассматривать единоборства с точки зрения физических упражнений, то здесь сплошные плюсы. Большое внимание уделяется растяжке и пластичности тела. Даже учитывая то, что от природы у людей разная гибкость, определенных успехов после занятий может достичь каждый. А гибкость для девушки или женщины – это легкая, красивая походка, изящество движений. Кроме того, на любом танцполе вы будете чувствовать себя в родной стихии, а не габаритным volvo на маленькой парковке.
Довольно спорным моментом, пожалуй, является сможет ли девушка, занимающаяся единоборствами противостоять мужчине на улице. Во-первых, в спортзалах преимущественно идут занятия спортом, а не навыками самообороны. Если есть потребность именно в таких навыках, то нужно искать целенаправленно такие занятия. Или попросить тренера в частном порядке дать вам несколько уроков самозащиты. Во-вторых, чтобы успешно провести тот или иной прием, он должен быть отработан до автоматизма в условиях жесткого спарринга. Жесткий спарринг отличается от условного учебного полным контактом без ограничения силы с минимальными средствами защиты. Понятно, что на такие бои не согласится ни тренер, ни ученик. И в-третьих, предотвратить сражение означает его выиграть, гласит восточная философия. Поэтому доводить до критической ситуации не стоит. А выяснять кто же сильнее все равно, что сравнить audi с КАМАЗом – второй мощнее, но у первой выше скорость.
Практически в любом виде восточных боевых искусств присутствуют комплексы формальных упражнений – ката. Имитируя рисунок боя и сочетая элементы защиты и нападения, со стороны ката выглядит как красивый танец. А на деле – это отличная тренировка для координации.
Поэтому отправляясь в зал за постижениями восточных единоборств не стоит бояться перемен в себе. Перемены, безусловно, будут, но они будут только к лучшему.
 
 
Новость опубликовал: Светлана
Посмотреть теги новости
Эта новость отмечена тегами:
Оставлено комментариев: 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.