Вы находитесь — Портал вязания и рукоделия » Вязание для дома » Домашний уют » Как сохранить свою красоту
Как сохранить свою красоту
11-11-2011, 13:01, комментариев оставили: 0, просмотров: 1278        
Всем известно, что мужчины любят «глазами». Понравиться мужчине и завоевать его сердце порой легче, чем удержать. С годами мы привыкаем друг к другу, перестаем замечать недостатки, миримся с вредными привычками, но одно должно оставаться неизменным: наша привлекательность и красота. Красивой женщине легче добиться успеха и в личной жизни, и в карьере. Как бы не отрицали красотки преимущества, которые дает им внешний вид, мы то знаем, что это просто завышенная планка. На самом деле, не бывает девушки полностью довольной своим внешним видом. Все время хочется что-нибудь изменить и усовершенствовать, будь то прическа или достоинства фигуры.
Сохранить свою красоту – дело не из легких. Чтобы поддерживать форму, нужно не только правильно питаться, исключить сигареты и алкоголь, принимать полезные витамины и ходить в спортзал. Полезно иметь и дома тренажер, который будет заботиться о совершенстве вашего тела. Одним из таких помощников в борьбе за красоту может быть поворотный степпер, тренажер, помогающий избавиться от лишнего веса и укрепить весь организм в целом. Представьте себе, что вы поднимаетесь на 10 этаж без лифта, а потом спускаетесь вниз. Занятие на степпере напоминает хождение по ступенькам. Занимаясь на домашнем степпере, вы в первую очередь заметите какими красивыми и стройными стали ваши ноги. Некоторые модели продаются с испандерами, позволяющими укрепить также мышцы спины, рук и груди, а также сделать ваш пресс более упругим.
Стильный и компактный, он не занимает много места, принося большую пользу вашим мышцам и сердечно-сосудистой системе. При занятиях на степпере в домашних условиях, следите за тем, чтобы организм не переутомлялся. Лучше всего если тренировки станут проходить через день.
Итак, мы теперь знаем как позаботиться о красоте своего тела. Но как позаботиться о красоте кожи, бодром настроении, поднять иммунитет и защитить свой организма от стресса? Сбалансированное питание и употребление достаточного количества жидкости – основной секрет сохранения молодости и упругости кожи. Ежедневный рацион должен включать витамины А, Е, С, полезные вещества и аминокислоты, такие как глютамин, способствующий улучшению обмена веществ в организме.
Еще один из секретов красоты, известный и доступный всем, – это сон. Когда организм отдыхает, он получает необходимое количество энергии для работы, занятий спортом и встреч с любимым человеком. Прогулки на свежем воздухе тоже способствуют укреплению иммунитета и поддержанию тела в хорошей форме.
 
 
Новость опубликовал: Светлана
Посмотреть теги новости
Эта новость отмечена тегами:
Оставлено комментариев: 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.